保护心脏不需要什么大动作!多吃它们就行了

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2018-10-09

人体可以正常运作,生命得以进行,这主要与人体多个器官能够正常运作和共同协作有关。 心脏是人体一个非常重要的器官之一,它虽然只有一个拳头大小,但它却背负着促进血液流动和输送氧气及营养到身体各处的重任。 一旦心脏出现问题,那么身体其他器官的血液和营养供给也会受到影响。 如果心脏问题严重,甚至会使得其他器官难以运作。

而且近年来,心脏疾病的发生率居高不下,心脏病已经成为人类健康的“头号杀手”。 为在全世界宣传关于心脏健康的知识,并让人们认识到健康的心脏的重要性,世界心脏联盟将每年9月的最后一个星期日定为世界心脏日。

自2011年起,改每年9月29日为世界心脏日。 每年世界心脏日都有一个主题,今年世界心脏日的主题为“将心比心,关爱心脏健康,你我共同承诺。

”那么怎样才能关爱心脏健康呢?其实保护心脏并不需要什么大动作,多吃以下6种食物就能助你一臂之力。